全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食，也适合减脂期的你

Name: 全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食，也适合减脂期的你
Ingredients: 350克南瓜; 30克大米; 30克小米; 800克水; 三个核桃

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筋节粥

南瓜是一种低钠蔬菜，配以大米小米两种谷物，作为早餐，维生素和碳水的摄入都很全面，破壁机打成糊糊，给小宝宝做辅食也是妥妥的。

用料

南瓜	350克
大米	30克
小米	30克
水	800克
核桃	三个

全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食，也适合减脂期的你的做法

南瓜切薄片，大米小米洗净
全部原料放入破壁机搅拌五分钟
倒入锅中煮开后再煮八分钟
最后加上烤香的核桃碎就可以啦。

小贴士

全程十五分钟，早餐也不匆忙。

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全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食，也适合减脂期的你相关分类

粥汤粥主食早餐破壁机

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该菜谱发布于 2018-12-01 16:25:26

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