焯水后的牛尾➕姜 放入锅中
枸杞➕桂圆 泡水备用
桂圆➕枸杞➕姜➕牛尾➕没过食材的水 在炖锅中高压锅1h砂锅1.5h(增加2倍水)
山药➕白萝卜➕红枣放入炖好的牛尾汤中,再炖20分钟,至所有食材软
加盐,出锅!
上传你做的快手滋补牛尾汤