蓝带法式红酒烩鸡腿

Day 1: 2条胡萝卜，1只洋葱，175克蘑菇、2瓣蒜切碎。放入4片香叶，1茶勺鲜磨黑胡椒粒和750ml（1瓶）红酒，22cm小铸铁锅在火上煮15分钟。

等烧好的汁水冷却，加入2ml的红酒醋。放入洗干净、出过血水、冷藏过的无骨鸡腿肉。加入2勺的橄榄油，用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏过夜。

Day 2: 把鸡块从腌制的酱汁从取出来，用厨房用纸吸干水份。把酱汁过滤，只留下汁水，用锅烧开，撇去浮沫（如果有的话）。

在预热好的28cm大铸铁锅中加入2勺橄榄油，把鸡块放入，中火翻炒到鸡块变色，加入面粉，继续翻炒到金黄色。

把剩下的1条胡萝卜、1个洋葱、175克蘑菇切片，加入鸡块中火翻炒几分钟。

把之前烧开的汁水倒入有鸡肉和配菜的铸铁锅，加入剩下的4片香叶，盖上锅盖。烤箱预热到180度后，放入，烤1个小时。出烤箱后放入一两支新鲜的迷迭香，盖上锅盖焖一会儿，铸铁锅可以直接上菜。