十分钟超快手面包底法式咸派 bread crust Quiche

一片吐司面包。

擀成薄薄的。

塞进你的玻璃便当盒。

提前烤一下，小烤箱的话大概400F 5min就好。
这一步可以省略。

同时做馅料。
碗里放入洋葱碎，菠菜碎，鸡蛋，盐，和你喜欢的馅料（火腿、培根碎、cheese、橄榄、蘑菇、香肠、芦笋etcetc）

搅拌开。

倒入面包底里。
下一步忘了拍，是微波炉3min。
不需要加cheese topping的话这里就可以放入便当袋带走吃了。

需要加cheese的话：在转微波炉的时候切cheese。

微波炉转出来啦。
放上cheese片。

放进小烤箱。可以去刷牙啦。
把cheese烤化，400F 5min。

做完啦！