贝果

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记录一下,省的下次到处翻方子。低糖,低油,真的很健康,也很简单好做,适合经常做来吃。

用料  

高筋面粉 约200g(满满大汤勺)
全麦面粉 约30g
黑芝麻(或快熟燕麦、小麦胚芽、坚果碎、烤好的洋葱碎、果干……,不放也行,都可以哈😊) 20g
牛奶(或奶油、奶粉加水,清水也行) 200ml
酵母 2.5g
20g
1.5g
黄油(或植物油,不放也行,) 5-10g
煮的糖水:
白糖 50g
清水 1000ml

贝果的做法  

  1. 1.除黄油外,所有材料混合,揉匀。
    (面团稍软些。)

    2.放入切好或擦好的黄油粒,最好多揉一会儿。

    (不求出手套膜,但揉面也是很好的减压方式。最后手感特别柔软,蓬松。做出来口感也更好些。)

    3.分成6个小面团。

    (其实6个正好放一烤盘,盖上大锅盖(或湿布、保鲜膜)醒10分钟。让面团松弛,重新建立结构,有延展性。)

    4.把面擀成长条,然后横着折回1/3,对面再折回1/3,然后对折,捏住口。两头,一面尖,一面按扁,包成个圈。

    (内圈大一点。因为还要发酵膨胀。因为含油,一点不粘案板。)

    5.放入铺好油纸的烤盘,放入烤箱,关好门,发酵20-30分钟。变成1.5倍大。

    (烤箱里可以放碗热水,加快发酵。)

    6.快发酵好时,50g白糖,放入1000ml清水里煮到冒小泡,改小火,放入面包圈,每面煮30秒。用漏勺捞。

    (煮糖水同时预热烤箱,200度,5分钟。)


    7.快速送入烤箱,以免面包皮起皱。
    200度20分钟。

    (看面包表面上色程度。)

    贝果的做法 步骤1
  2. 没有拍步骤图

    贝果的做法 步骤2
  3. 烤出来拍美美哒。分成了八个,结果放不下了,俩没做圈。烤箱30L。

    贝果的做法 步骤3
  4. 刚出炉吃起来,松软,稍有嚼劲,凉了,吃起来,确实更有嚼劲。

    贝果的做法 步骤4

小贴士

煮的糖水,开始冒泡就可以放入面圈,转小火,不用煮太沸。每面30秒。用漏勺捞。
 
该菜谱发布于 2018-12-07 17:09:23
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贝果的答疑

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