高蛋白燕麦坚果蛋糕

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消耗蛋白粉+提高蛋白质摄入

用料  

燕麦 70克
香蕉 1根
泡打粉 2克
鸡蛋 1个
坚果 30克
牛奶 100毫升

高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法  

  1. 准备好食材,燕麦、牛奶、鸡蛋、香蕉、泡打粉、坚果、德国康再普的巧克力蛋白粉。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法 步骤1
  2. 混合所有材料,搅拌,没有干粉状态就可以,牛奶的量适当调整。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法 步骤2
  3. 静置五分钟,泡打粉会发挥作用,膨胀起来。这期间,预热空气炸锅。烤箱也一样。我有的工具是空气炸锅。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法 步骤3
  4. 空气炸锅180度30分钟,不同的烤箱工具时间不太一样,调整即可。拿筷子戳一下,里面不湿润了就可以了。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法 步骤4
  5. 切块享用。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法 步骤5
  6. 本来没期待多好吃的,但是味道很惊喜。外脆里软,很香,甜甜的,一下子就消灭了。

    高蛋白燕麦坚果蛋糕的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2018-12-10 11:55:02
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