冬日大满足生酮懒人健身党海盐奶茶奶盖免打蛋器

Name: 冬日大满足 生酮懒人健身党海盐奶茶奶盖 免打蛋器
Ingredients: 克牛奶30; 克盐适量; 克奶油200; 9克代糖; 5克铁观音

1 人做过这道菜

若若晴天

生酮中，丧良心的放了9克代糖，其实代糖会影响代谢是真的，还是不建议给太多，之前有看到宝宝放50克的，不管你们敢不敢
我是不敢啦哈哈哈哈

下雪了❄️思念都给了奶茶
冰箱里好多的脂肪炸弹不想吃
就想吃口热的结果热量爆炸了哈哈哈

冬日大满足

用料

牛奶30	克
盐适量	克
奶油200	克
代糖	9克
铁观音	5克

冬日大满足生酮懒人健身党海盐奶茶奶盖免打蛋器的做法

蓝风车200➕30克牛奶➕6克代糖➕盐适量，盐我自己放了好几次，你们多尝尝，发现盐的咸不一样的，我自己喜欢咸田口的嗯
开锅煮茶叶，第一批水倒掉，虽然不是功夫茶也不能把脏东西喝进去，洗茶还是要洗的，我杯子比较大，就5克茶叶350克水，成品茶水300多一点3克代糖倒进去
坐在电脑前开始一边淘宝一边摇，摇到差不多感觉球球声音不大了就可以了，杯子侧过来一点直接倒就好，太贪心想全倒进去有点满出来了！但是谁在乎啊！反正我有奶茶喝了！
二刷哈哈哈
二刷控制的很好哈哈哈没有流出来，花式美滋滋这个真的算生酮炸弹了，还放了10gmct 油哈哈哈热量高的丧良心

小贴士

发帖算偶然，不要计较我我摆盘，其实我是记错了菜谱，我记得我刷的小姐姐的菜谱是200比30，后来一看是100比三十
结果还真的浮起来了，而且是热茶，分层还保持了很久

茶底你们自由选择，我手头只有铁观音了，其实是想用红茶的，冬天嘛，红茶比较合适，何况是下雪天

摇摇杯是蛋白粉配的，打蛋器可能也不用多久，我感觉我摇也就摇了几分钟，如果用普通瓶子也可以的其实，但是不要➕牛奶，是可以摇到6分发的，而且速度也很快，但是估计浮不起来

只是不想洗打蛋头，所以用了杯子，然后第二杯茶直接倒摇摇杯里，喝掉！哈哈哈哈，喝了洗杯子的茶也还行

不是生酮的同学注意热量200克淡奶油是700多大卡，哈哈哈，说喝奶茶会胖不是没有道理的

你们可以多➕牛奶，➕到60以上也就是100比30的话打发就有点吃力了，还是用打蛋器吧。
至少对我来说很完美了，懒人，不用洗锅碗瓢盆，还漂浮