100种能量超级碗的可能性

Name: 100种能量超级碗的可能性
Ingredients: 主食; 蛋白质; 蔬菜; 优质脂肪

4 人做过这道菜

一颗蜗牛壳儿

用料

主食
蛋白质
蔬菜
优质脂肪

100种能量超级碗的可能性的做法

不知道吃啥或者清理冰箱的时候就来一份超级碗吧！
今天的属于非典型超级碗哦～
我这里指包含粗粮蔬菜蛋白质和优质脂肪～

2018.12.11 中午好！
今日搭配👇
蔬菜：西葫芦胡萝卜
蛋白质：豌豆红芸豆鸡胸肉
粗粮：黑米糙米绿豆
优质脂肪：橄榄油适量

小贴士

这种吃法其实是夏威夷的波奇碗，我更喜欢叫它超级碗～因为一碗一餐但营养均衡且满足感爆棚！波奇碗海鲜鱼生饭较多，后来牛肉鸡肉饭也开始常见，通常也配有鸡蛋牛油果以及一份主食。只要搭配好用料中的四样东西随时可以开吃，是我最喜欢的一种方式～

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该菜谱发布于 2018-12-11 22:05:16

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