将南瓜洗净,去籽,保证能够立稳
用铁勺将四壁果肉挖出,尽量捣碎
加入少许糖和盐,放入奶酪和鸡蛋,放一首跑步时听得快节奏的歌,跟着节奏一边搅拌一边将果肉捣得更碎
食量大的朋友可以加入代餐粉,蛋白粉等,使布丁液成为可以缓慢流动的液体。或者切薄薄一大片南瓜铺在布丁液上,通过浮力能够将汤圆托起就好
放入汤圆
(第一只因为错误估计的布丁液的密度导致溺水,抢救后成为了一只橙色的汤圆( ¨̮ ))
放入烤箱,我用200度烤了半小时,反正它进了烤箱我就出门跑步了,它还在烤箱里被保温了挺久
烤熟的汤圆有一种小时候吃的五毛钱的糯米滋冻得邦邦硬的感觉