什么都有🍱

1 人做过这道菜
每天一到晚上就什么都想吃 但是一个份限制了我的想象力 然后理性地分析下热量😪
偶尔还会看保质期来决定先吃什么 今天历史又要再一次的重演 机智的我 决定来个什么都有便当🍱
em...献给同样纠结的你🤗

用料  

青椒 1个或1/2个
洋蘑菇 4个
青菜 1颗
南瓜 150克左右
牛肉末 30克~50克
按个人口味
鸡精 同上
耗油 同上
同上
橄榄油 同上
米饭 1碗

什么都有🍱的做法  

  1. 第一步 准备材料
    把南瓜、洋蘑菇、青椒等切块并洗干净

    什么都有🍱的做法 步骤1
  2. 第二步 清水煮熟
    把已经准备好的蔬菜放进烧开的清水里煮熟 然后捞出 在锅内倒入橄榄油 把蔬菜放进锅内翻炒并加入少许盐、鸡精、耗油和糖 并加入少量水焖煮 以便南瓜入味 保留汁水 不要收干噢

    什么都有🍱的做法 步骤2
  3. 第三步 炒肉末
    锅内放入少许橄榄油,等锅热后放入肉末,加入少许盐即可

    什么都有🍱的做法 步骤3
  4. 第四步 装盘
    作为一个强迫症患者 一定要每口都吃到菜肉和米饭 所以 装盘太重要

    什么都有🍱的做法 步骤4

小贴士

Tips:因为个人比较喜欢有汁水的米饭 所以我会把饭铺在碗底  而且这样只要刷一个碗就好啦 哈哈

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2018-12-17 05:18:14
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什么都有🍱的答疑

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