(247)银鱼蒸蛋【10M】

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蒸一碗银鱼鸡蛋羹
里面除了有富含蛋白质的鸡蛋和银鱼还添加了补充维生素、矿物质的香菇和奶白菜。

用料  

银鱼 5克
虾皮 3克
香菇 1个
鸡蛋 1个
小白菜 10克
温水 50克

(247)银鱼蒸蛋【10M】的做法  

  1. 银鱼提前用水泡一下,然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀,接着用滤网把小鱼捞起,照这个方法冲洗三四次。

    (247)银鱼蒸蛋【10M】的做法 步骤1
  2. 虾皮用温水浸泡20分钟左右,并且中途要换两到三次水。

    (247)银鱼蒸蛋【10M】的做法 步骤2
  3. 水烧开后,香菇下锅,用水焯一下,去掉异味。再将小白菜用水焯一下。切末备用。

    (247)银鱼蒸蛋【10M】的做法 步骤3
  4. 鸡蛋打散加入50克的温水后搅拌均匀。

    (247)银鱼蒸蛋【10M】的做法 步骤4
  5. 加入银鱼、虾米、香菇和小白菜。

    (247)银鱼蒸蛋【10M】的做法 步骤5
  6. 将蛋液搅拌均匀。

    (247)银鱼蒸蛋【10M】的做法 步骤6
  7. 将鸡蛋液放入蒸锅中蒸熟,大概需要8-12分钟。

    (247)银鱼蒸蛋【10M】的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2018-12-18 11:00:12
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