蛋炒饭·孕妈

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对于一个孕妈来说
每一餐都要考虑营养和新鲜
偷个小懒
做份不失美味营养、满足味蕾及视觉的蛋炒饭

用料  

鸡蛋 1个
胡萝卜 半根
适量
玉米 1只
豌豆荚 一斤
适量
米饭 1碗

蛋炒饭·孕妈的做法  

  1. 1. 鸡蛋打成蛋液加入一丢丢盐,倒入提前备好的米饭搅拌;
    2. 玉米、豌豆荚剥好备用;
    3. 胡萝卜切丁、葱切碎备用;
    4. 锅内水烧开,依次放入玉米🌽胡萝卜🥕豌豆,等水再次烧开捞出备用;
    5. 另起炒锅,倒适量油,油八成热时倒入步骤4的材料、加入少许盐稍微翻炒即可盛出;
    6. 锅内入少量油,八成热时倒入步骤1的饭、再加入葱末,待炒至金黄加入步骤5的翻炒两下大功告成。

小贴士

1. 蛋液倒入备好的米饭搅拌均匀,可保证炒出来松软;
2. 开水焯玉米胡萝卜豌豆切勿时间太长;
3. 步骤6先炒饭后放葱,防止先放葱油温高被炸黑。
 

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该菜谱发布于 2018-12-20 12:59:51
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