虾仁焖饭
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总热量500大卡
用料
虾仁焖饭的做法
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首先准备食材
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虾去去壳，留虾仁和虾头。洋葱、胡萝卜切成小块，蒜末、生姜切成沫。
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藜麦加大米用用提前泡发2小时。
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虾仁加料酒、胡椒粉腌制15分钟。
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锅中放少许油，放入虾头把虾头的虾油炒出来。
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加少许水焖10分钟。
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把虾头汤倒入碗中。
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锅中倒入少许油，放入洋葱、蒜末、姜末、胡萝卜翻炒3分钟。
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倒入虾头汤，熬3-5分钟。盛出备用。
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锅中放入少许橄榄油，倒入姜末、蒜末炒出香味
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倒入虾仁炒至变红。
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泡好的米淘洗干净，倒入炒好的食材。按煮饭键即可。
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煮好了
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很香
小贴士
这里的虾头不要丢，煮出来的虾头汤，让米饭更好的吸收了虾的鲜美。
