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棒骨海带汤~孕妇餐

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海带预防动脉硬化、调节血压、改善孕期贫血和水肿等功效，海带对准妈妈来说还具有清除体内垃圾、毒素和抵抗辐射的作用，准妈适量食用海带是有益的。

用料  

海带 1片
盐 少许克
棒骨 1/4根

棒骨海带汤~孕妇餐的做法  

  1. 先将棒骨洗净焯水再洗净用电高压锅调至熬汤或30分钟

  2. 海带一片

    棒骨海带汤~孕妇餐的做法 步骤2

  3. 在熬棒骨前将海带泡发，用清水浸泡，棒骨熬好后，海带清洗干净，4-5片生姜放入棒骨汤，再将海带放入高压锅调至熬汤程序，加盐调味即可食用。

    棒骨海带汤~孕妇餐的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2018-12-30 14:09:19
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