儿童太空意面

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我家女儿从添加辅食开始,就特别的讨厌吃蔬菜,尤其是青菜,其他的还可以接受,小的时候把青菜菜剁碎了煮粥或者炖汤她都会吃,现在是越长大就越挑食了,吃饭嘴里遇到一丁点的青菜就把嘴里的饭菜全部吐出来,不过好在现在她爱吃的蔬菜还有西兰花,胡萝卜和香菇还勉强,水果就更挑了,只吃香蕉或者苹果,但都是隔小段时间才吃,为娘我真的是担心你营养不均衡(感觉营养已经早就不均衡了),所以每次面食之类的我都爱去母婴店买蔬菜类成分的,比如菠菜蝴蝶面、西红柿细面条...但这些面条却不怎么经煮,有时候想炒着吃,却容易成团~无意间发现这款太空意面真心好吃,也比较耐煮,营养丰富,强烈推荐家里有10个月以上的婴幼儿吃!

用料  

意大利太空面 120克
鸡蛋 2个
400克
香菇 1朵
西兰花 3小朵
胡萝卜 小节
耗油 适量
少量
生抽 适量
鸡腿 1只
西红柿🍅 1个

儿童太空意面的做法  

  1. 鸡腿一只,剔骨,把肉切成丁,用适量的耗油生抽和少量的盐腌制20分钟,备用

    儿童太空意面的做法 步骤1
  2. 西兰花几小朵,香菇一朵,胡萝卜小节

    儿童太空意面的做法 步骤2
  3. 胡萝卜香菇切丁,西兰花切小,锅里放冷水烧开,放入胡萝卜和西兰花煮一两分钟四、沥干水分备用

    儿童太空意面的做法 步骤3
  4. 锅烧开水,放太空意面进去煮7分钟,间隙时间把西红柿切成丁

    儿童太空意面的做法 步骤4
  5. 锅烧热倒入适量的花生油,放入姜丝爆香,倒入腌制好的鸡腿丁大火炒3分钟

    儿童太空意面的做法 步骤5
  6. 把鸡腿丁擀到一边,把西红柿炒成酱,倒入西兰花胡萝卜香菇和煮好的太空意面,撒入适量的盐,放一些开水,中火翻炒5分钟,撒入葱花和香菜翻炒均匀,出锅

    儿童太空意面的做法 步骤6
  7. 另起锅煎两个鸡蛋

    儿童太空意面的做法 步骤7
  8. 非常美味

    儿童太空意面的做法 步骤8
  9. 宝贝很喜欢吃

    儿童太空意面的做法 步骤9
  10. 太空意面

    儿童太空意面的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2019-01-02 20:44:12
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