准备食材,胡萝卜和鱼豆腐切丁,鲜贝和虾仁如果是比较大的话,可以改刀切丁,不切的话不影响味道,只是口感的区别。豆腐用刀划成小块。
虾仁在化冰,所以拍的时候忘记放了………
热锅冷油,放生姜后放鲜贝,胡萝卜和青豆翻炒一分钟,然后加入一大碗热水,加入豆腐,虾仁,鱼豆腐和少许盐,小火炖煮五分钟。不要用大火,会把豆腐炖碎的。
然后加入冷水调匀的生粉勾芡,撒入葱花,胡椒粉,关火,搞定!
我家油烟机的灯光是暖色的,照在这锅里,感觉豆腐羹是金灿灿的呀,这颜色已让人食欲大增。
这配色确实是无敌了,再说营养搭配,里面有荤有素,高蛋白低脂肪,根本不需要味精,已经鲜的回味无穷,加上生粉的勾芡,既锁味又保温,而且绝对的快手。
呵呵呵,我还是最爱汤泡饭,下饭神羹呀!不一会儿,一碗饭就下肚了,顿时觉得胃里暖暖的,这道菜老少皆宜,觉得不写成菜谱,实在有所遗憾。
喜欢做美食,记录美食,分享美食,让自己和家人吃的满足,是你我的幸福!