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南瓜鲜菇咖喱焖饭
南瓜鲜菇咖喱焖饭
2
人做过这道菜
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教我减到90斤
这确实是我最爱的一道
便当
菜
每过一段时间就会忍不住做一次
而且都是低脂低卡
超适合
减肥
健身的减脂餐
用料
南瓜
克
香菇
朵
大米
杯
咖喱粉
克
牛肉
克
藜麦
南瓜鲜菇咖喱焖饭的做法
将南瓜切粒
香菇切条或粒
牛肉切粒
大米和藜麦洗干净
南瓜下锅加咖喱粉炒一会
加入热水盖过南瓜就行
加入香菇、 牛肉 、米 、调味料
煮一会
全部放入电饭锅开始煮饭
饭煮好就开吃啦
参照这个菜谱，大家做出 13 作品
全部13个作品
上传你做的南瓜鲜菇咖喱焖饭
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羊肉与芹菜
鲢鱼炖豆腐
酸辣里脊
杨梅酒
该菜谱发布于 2019-01-03 12:01:28
40 收藏
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