麻辣水果粉絲鮑

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用料  

粉絲1把 鮑魚8隻
豪吉椒辣川香汁40g 米酒10g
老薑20g 蒜2瓣胡椒粉5g
3色彩椒各30g 洋蔥100g
九層塔20葉 葱2枝
生菜8片 哈密瓜1顆
水梨半顆 柿子半顆
紅火龍果半顆 橄欖油20g
綠花椰菜100g

麻辣水果粉絲鮑的做法  

  1. *鮑魚清洗(可酌量加塩搓洗)→去腸泥→清水冲淨→劃幾刀→下米酒→老薑磨泥→胡椒粉→醃製→備用。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤1
  2. *下百味之源豪吉椒辣川香汁20g。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤2
  3. *醃製10分鐘→進烤箱180度,烤25分鐘→備用。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤3
  4. *粉絲提前泡水20分鍾→備用。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤4
  5. *洋蔥切絲→彩椒切絲→葱絲→備用。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤5
  6. *開油鍋→下粉絲→下洋蔥絲→下3色彩椒絲→九層塔→葱絲。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤6
  7. *下豪吉椒辣川香汁20g→拌均勻→備用。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤7
  8. *開水鍋→加油→加塩→川燙→起鍋→備用。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤8
  9. *各式水果清洗→作造型→備用。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤9
  10. *鋪盤順序→生菜鋪底→彩椒粉絲→鮑魚→花椰菜→完成。

    麻辣水果粉絲鮑的做法 步骤10

小贴士

*鮑魚烹飪手法採用焗烤方式。為使之入味之故,鮑魚可預先去除腸泥,正、反面皆劃刀,並加入畫龍點精的"豪吉椒辣川香汁"醃製,即可快速入味。
*水果入菜是當下流行的趨勢。不僅可以解腻、解辣,還可以避免過度飲食。

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该菜谱发布于 2019-01-06 15:51:14
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