黄精百合枸杞蒸银耳【养生】

1 人做过这道菜
姥姥在电视上看养生砖家讲的,说是各种好处。。。又没效果不知道,反正食材都不贵也没害处(针对个人,不一定有功但肯定无过),也不难吃,那就,,,吃呗ㄴ(°﹃。ㄱ)

用料  

百合 30g
银耳 1大朵
枸杞 一大把
冰糖
黄精 30g

黄精百合枸杞蒸银耳【养生】的做法  

  1. 黄精,百合,银耳分别泡发

  2. 泡好之后,黄精切小块,百合去掉杂质,银耳掰成小朵,去蒂

  3. 三种材料放入料理机里加一点水,打碎成糊状。

  4. 倒在碗里,放入冰糖,撒上一把枸杞。
    冷水入锅,开锅后再蒸8分钟就可以。
    每天坚持吃几大勺。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

黄精百合枸杞蒸银耳【养生】相关分类

该菜谱发布于 2019-01-06 23:25:39
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