番茄西兰花炒蛋

4 人做过这道菜
番茄炒蛋大家都很熟悉吧,一般家里经常会出现的一道菜。然而,刚好今天冰箱里发现还剩有一小个西兰花,突发奇想做了这道菜,味道很不错哦。

用料  

西兰花 1小朵
西红柿 1个
鸡蛋 2个
适量
食用油 适量
白糖 适量

番茄西兰花炒蛋的做法  

  1. 焯烫西兰花:锅内加水,煮开后倒入西兰花,撒入少许盐,滴入几滴油,这样可以很好保持西兰花的颜色,③分钟左右捞出,装盘待用

    番茄西兰花炒蛋的做法 步骤1
  2. 番茄切块备用

    番茄西兰花炒蛋的做法 步骤2
  3. 锅内热油,倒入鸡蛋

    番茄西兰花炒蛋的做法 步骤3
  4. 用铲子将鸡蛋铲碎,盛出小碗里备用

    番茄西兰花炒蛋的做法 步骤4
  5. 锅内不用再倒油了,直接倒入番茄翻炒

    番茄西兰花炒蛋的做法 步骤5
  6. 待番茄出汁时,倒入西兰花翻炒,加入少许的水

    番茄西兰花炒蛋的做法 步骤6
  7. 加入鸡蛋翻炒,撒入少许盐,少许白糖提味,盛出装盘,开吃啦

    番茄西兰花炒蛋的做法 步骤7

小贴士

西兰花最好提前焯熟,焯时加入几滴油,可以很好的保持食材的颜色,当然,撒入些许盐的话,焯熟后可以直接吃哦,我经常这么吃,搭配一块牛排,好吃极了

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-01-07 20:50:21
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番茄西兰花炒蛋的答疑

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