焯烫西兰花:锅内加水,煮开后倒入西兰花,撒入少许盐,滴入几滴油,这样可以很好保持西兰花的颜色,③分钟左右捞出,装盘待用
番茄切块备用
锅内热油,倒入鸡蛋
用铲子将鸡蛋铲碎,盛出小碗里备用
锅内不用再倒油了,直接倒入番茄翻炒
待番茄出汁时,倒入西兰花翻炒,加入少许的水
加入鸡蛋翻炒,撒入少许盐,少许白糖提味,盛出装盘,开吃啦
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