四步学会的酸(金)汤肥牛

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酸汤肥牛,是很多川菜馆的常见名菜,属于川菜,适宜于生长发育、术后、病后调养的人、贫血久病及黄目眩之人食用。
肥牛的品质自然是第一要素,但入乡随俗以后,酸汤至关重要是汤的调味,要酸辣得恰到好处。肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。

用料  

肥牛卷 400克
金针菇 300克
料酒 两勺
蒜 姜 各一个
(海南)黄辣椒酱 2-3勺
适量
红绿小尖椒 各一个
小葱 两根
白醋 适量
高汤(可以清水代替) 一碗

四步学会的酸(金)汤肥牛的做法  

  1. 1.把金针菇在热水里烫熟后 捞出沥干放在大碗里备用、切好红绿小小尖椒 小葱

    四步学会的酸(金)汤肥牛的做法 步骤1
  2. 2.切好蒜末 姜末 起锅烧油,大火爆香(新手建议不要用最大火力)炒至金黄 加入海南黄辣椒酱中火翻炒

    四步学会的酸(金)汤肥牛的做法 步骤2
  3. 3.加水(高汤)适量 煮至沸腾 随即肥牛卷下锅 放入两勺料酒,煮至变色(捞出白沫) 快出锅时   加入适量盐和白醋

    四步学会的酸(金)汤肥牛的做法 步骤3
  4. 4.将锅中的汤汁倒入大碗(里面有煮好的金针菇) 最后将红绿小尖椒段洒至顶部
    一道酸酸辣辣的酸汤肥牛就被你做好啦

    四步学会的酸(金)汤肥牛的做法 步骤4

小贴士

1.辣椒酱要用海南的 这是那边的特产,颜色正 辣的特点
2.盐要适量加 因为辣椒酱也很咸
3.肥牛卷有条件可以提前烫熟 把血水煮出

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

四步学会的酸(金)汤肥牛相关分类

该菜谱发布于 2019-01-09 16:10:36
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