酸汤肥牛,是很多川菜馆的常见名菜,属于川菜,适宜于生长发育、术后、病后调养的人、贫血久病及黄目眩之人食用。
肥牛的品质自然是第一要素,但入乡随俗以后,酸汤至关重要是汤的调味,要酸辣得恰到好处。肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。
用料
肥牛卷
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400克
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金针菇
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300克
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料酒
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两勺
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蒜 姜
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各一个
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(海南)黄辣椒酱
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2-3勺
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盐
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适量
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红绿小尖椒
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各一个
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小葱
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两根
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白醋
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适量
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高汤(可以清水代替)
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一碗
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四步学会的酸(金)汤肥牛的做法
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1.把金针菇在热水里烫熟后 捞出沥干放在大碗里备用、切好红绿小小尖椒 小葱
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2.切好蒜末 姜末 起锅烧油,大火爆香(新手建议不要用最大火力)炒至金黄 加入海南黄辣椒酱中火翻炒
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3.加水(高汤)适量 煮至沸腾 随即肥牛卷下锅 放入两勺料酒,煮至变色(捞出白沫) 快出锅时 加入适量盐和白醋
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4.将锅中的汤汁倒入大碗(里面有煮好的金针菇) 最后将红绿小尖椒段洒至顶部
一道酸酸辣辣的酸汤肥牛就被你做好啦
小贴士
1.辣椒酱要用海南的 这是那边的特产,颜色正 辣的特点
2.盐要适量加 因为辣椒酱也很咸
3.肥牛卷有条件可以提前烫熟 把血水煮出