生酮Keto 亚麻籽炸鸡排
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MichelleZz
用料
生酮Keto 亚麻籽炸鸡排的做法
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一块150g的鸡胸肉横切成四五片，拧点海盐、黑胡椒、挤点柠檬放5分钟；
放亚麻籽粉里滚一圈，再鸡蛋里滚一圈，再放到亚麻籽粉里滚一圈；
放空气炸锅180度10分钟。
调点mustard、mayo、chilli sauce，放任何你喜欢的调料，开吃。
一块150g的鸡胸肉横切成四五片，拧点海盐、黑胡椒、挤点柠檬放5分钟；
放亚麻籽粉里滚一圈，再鸡蛋里滚一圈，再放到亚麻籽粉里滚一圈；
放空气炸锅180度10分钟。
调点mustard、mayo、chilli sauce，放任何你喜欢的调料，开吃。
