消耗蛋白粉甜品
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人做过这道菜
不会放弃星人
适合没有烤箱的宿舍党、租房党！
用料
消耗蛋白粉甜品的做法
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先把材料准备好
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把香蕉分成两半，一半用任何工具弄成泥，然后把鸡蛋打进去。
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把鸡蛋搅拌均匀后加入即食燕麦和巧克力蛋白粉（无糖可可粉最好，我是没有可可粉才用的蛋白粉）。
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搅拌成如图的糊糊状，把糊糊倒一半到模具或者碗里，然后把之前留出来的半根香蕉切片加进去然后把剩下的也倒进去。
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上锅蒸三十分钟，然后关火闷五分钟。
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装盘可以吃了👍
小贴士
不需要太多材料也不需要什么工具，中间夹层的香蕉吃起来还有爆浆的感觉。
一个总热量是385大卡
其中
蛋白质：27g
脂肪：6.6g
碳水：58.5g
一个总热量是385大卡
其中
蛋白质：27g
脂肪：6.6g
碳水：58.5g
