扎实的亚麻籽贝果

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甘肃属于高寒地区,土地肥沃,阳光充足,日夜温差大,水质无污染。盛产优质亚麻,当地称胡麻。亚麻酸可达59.7%,有多种养生保健功效。

用料  

亚麻籽 50克
高粉 500克
10克
蜂蜜 10克
红糖(可不放) 10克
黄油(或玉米油) 10克
干酵母 5克
温水(泡亚麻籽) 100克
温水(和面) 130克

扎实的亚麻籽贝果的做法  

  1. 快速淘洗一下亚麻籽,慢了发粘。然后用100克温水浸泡八小时以上。

    扎实的亚麻籽贝果的做法 步骤1
  2. 所有食材包括亚麻籽一起放入盆内和面,盐和酵母分开,水一点点放。面揉光滑,不用出膜。直接分六份,盖保鲜膜醒十五分钟。

    扎实的亚麻籽贝果的做法 步骤2
  3. 擀成椭圆形,卷起来收口捏好。整理成一个圆圈⭕️放烤箱发酵一个小时,底下放一碗开水增加湿度。嘿嘿😁忘记拍照。

    扎实的亚麻籽贝果的做法 步骤3
  4. 一个小奶锅,加半锅水烧开,加二勺白糖,关小火。发酵好的贝果逐个放入每面煮三十秒用漏勺捞出,放在铺了烘焙纸的烤盘上。
    预热好的烤箱200度中层烘烤十五分钟,掉转烤盘再烤5至10分钟。
    烤好后立即取出,冷却后放入保鲜袋。

    扎实的亚麻籽贝果的做法 步骤4

小贴士

烤到最后几分钟,不要离开烤箱。观察上色情况。

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该菜谱发布于 2019-01-13 20:47:09
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