番茄土豆红扁豆汤

4 人做过这道菜
从准备到开饭50分钟的汤,饱腹感强哈哈哈哈。这次做的是全素的,如果你有香肠,可以加入香肠丁。

用料  

番茄 3个
土豆 2个
洋葱 半颗
红扁豆 半碗
黄油 一小块
肉汤料或蔬菜汤料 少许
黑胡椒碎 一小勺
罗勒 少许
少许

番茄土豆红扁豆汤的做法  

  1. 洋葱、土豆、番茄切丁。土豆不要切太大

    番茄土豆红扁豆汤的做法 步骤1
  2. 红扁豆倒出半碗,用水洗洗泡泡备用

    番茄土豆红扁豆汤的做法 步骤2
  3. 锅中放入一小块黄油

    番茄土豆红扁豆汤的做法 步骤3
  4. 炒洋葱至变色

    番茄土豆红扁豆汤的做法 步骤4
  5. 加入番茄炒软烂,放入黑胡椒碎

    番茄土豆红扁豆汤的做法 步骤5
  6. 加开水、土豆,煮至土豆半熟,放入红扁豆、盐调味

    番茄土豆红扁豆汤的做法 步骤6
  7. 红扁豆熟的比较快,当它变大变软时。放入适量罗勒叶,鲜罗勒味道更佳

    番茄土豆红扁豆汤的做法 步骤7
  8. 土豆和扁豆都变得软烂时,就可以出锅了。这是一个主食和蔬菜都包含的菜,减脂的话就不要再吃其它主食啦~

    番茄土豆红扁豆汤的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2019-01-14 13:42:25
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