孕期食谱

Name: 孕期食谱
Ingredients: 3只鸡蛋; 克盐; 1根胡萝卜; 3个香菇; 两个拳头大小面粉

1 人做过这道菜

作为新手妈妈，在怀孕四个月胖了9斤的前提下，终于觉悟不能再让自己回归胖子的队伍了！但是为了宝宝的健康，运动减肥已经不可能了，唯一能做的就是管住嘴。痛定思痛！决定开始掌握自己的孕期饮食，孕期体重目标在20斤！
(声明: 这不是教大家做美食的菜谱，因为自己做饭也不好吃。而是记录下自己孕期的饮食，争取做到健康有营养，也与有类似苦恼的准妈妈共勉！)

用料

鸡蛋	3只
盐	克
胡萝卜	1根
香菇	3个
面粉	两个拳头大小

孕期食谱的做法

做的差不多30个，两人吃正好。
倒两个拳头多的面粉，用温水和面，揉成团，包上食品袋，放在暖和的地方醒半个小时。
调馅。胡萝卜打细丝，再用刀切碎，不用很碎，这样口感会好。
鸡蛋搅拌好，微煎，快速翻炒，主要火不要大，要嫩嫩的，然后倒入切好的胡萝卜和木耳，葱花，姜，加盐，少量味极鲜一起搅拌均匀。
开始包饺子了！
煮饺子。开水下饺子，三滚后关火，过一下凉水不容易粘，也可以直接吃热乎的。