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低卡番茄鸡蛋荞麦面

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摩诃般若0306的厨房  摩诃般若0306
低卡路里早餐，健康美味可口又营养的早餐🥣，色香味俱全，满足早餐需求，自己动手丰衣足食，拒绝外面买的早餐。

用料  

荞麦面 83克
鸡蛋 2个
番茄 1个
蒜、姜、13香 少许
橄榄油、生抽、料酒 少许

低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法  

  1. 锅中倒入2滴橄榄油，放入蒜.姜个十三香炒，再倒入番茄翻炒至粉面。

    低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法 步骤1

  2. 放入一碗清水烧开后，打入两个鸡蛋，小火慢煮。

    低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法 步骤2

  3. 带鸡蛋8分熟后，放入泡好的纯荞麦面，煮1～2分钟即可，加入少量盐，大功告成啦！（为了调香，我滴了一滴麻油，香喷喷哒）

    低卡番茄鸡蛋荞麦面的做法 步骤3

小贴士

水不能太少，要不然容易糊哦，这款纯荞麦面是我淘宝上搜来的，比超市买的要纯。

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低卡番茄鸡蛋荞麦面相关分类

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该菜谱发布于 2019-01-17 14:21:07
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