生酮版小酥肉

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酮学们做起来啦!小秦祝大家越吃越瘦~简单快手!跟普通酥肉口感没差!

用料  

胡椒粉 随缘
鸡蛋 两个
五花肉 200克
孜然 随缘
酱油 1小勺
料酒 两滴 严格酮学可不加
一小段
杏仁粉 15克
洋车前子壳 15克

生酮版小酥肉的做法  

  1. 1⃣️:五花肉加入少许葱段、盐、孜然、酱油打泥。
    对调料要求没那么严格的朋友还可以放几滴料酒。

  2. 2⃣️:蛋黄,杏仁粉、洋车前子壳各15g左右,和打好的肉泥搅拌均匀,这时候再加蛋清,我加了两个蛋清,直接上手抓,基本上都能抓成一柳一柳那种。

  3. 3⃣️:油温8成热下锅炸,炸到变色捞出后复炸,毕竟不是面粉,炸老一点口感才好!别太过就行!

 

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该菜谱发布于 2019-01-18 01:10:23
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