八宝养颜丸
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人做过这道菜
南方飞来的燕子
都知道多吃五谷杂粮很养生，但是能做到每天坚持吃的有几人？
这款“八宝养颜丸"，不仅外观漂亮，而且便于贮存、携带。每天2一3粒，强身健体，每次都吃的很开心！
八宝养颜丸组方解析
①枸杞：明目、抗疲劳、补肝肾
②红枣：补中益气、养血生津。
③核桃仁：固精强腰、温肺定喘、润肠 通便
④黑芝麻：补肾、润五脏
⑤黑豆：有养阴补气、滋补明目、祛风防热、活血解毒以及乌须发等药用。
⑥黑米：抗菌，降低血压、改善心肌营养。
⑦赤小豆：具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
⑧红米：具有降血压、降血脂的作用。
⑨红衣花生：养血、补血，还有生发、乌发的效果。
⑩土蜂蜜：消除疲劳、抗菌防腐、改善睡眠、改善肠胃功能、养肝护肝、补血益气、减缓衰老
这款“八宝养颜丸"，不仅外观漂亮，而且便于贮存、携带。每天2一3粒，强身健体，每次都吃的很开心！
八宝养颜丸组方解析
①枸杞：明目、抗疲劳、补肝肾
②红枣：补中益气、养血生津。
③核桃仁：固精强腰、温肺定喘、润肠 通便
④黑芝麻：补肾、润五脏
⑤黑豆：有养阴补气、滋补明目、祛风防热、活血解毒以及乌须发等药用。
⑥黑米：抗菌，降低血压、改善心肌营养。
⑦赤小豆：具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
⑧红米：具有降血压、降血脂的作用。
⑨红衣花生：养血、补血，还有生发、乌发的效果。
⑩土蜂蜜：消除疲劳、抗菌防腐、改善睡眠、改善肠胃功能、养肝护肝、补血益气、减缓衰老
用料
| 黑米 | 1份 |
| 黑豆 | 1份 |
| 黑芝麻 | 1份 |
| 赤小豆 | 1份 |
| 红米 | 1份 |
| 红衣花生 | 1/3份 |
| 红枣 | 1/3份 |
| 核桃仁 | 1/3份 |
| 宁夏枸杞 | 适量 |
| 土蜂蜜 | 适量 |
八宝养颜丸的做法
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除枸杞、蜂蜜之外的食材或烤熟、或炒熟，晾凉备用
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枸杞切成小粒，核桃仁切碎，其它食材磨成粉，倒在一起搅拌均匀
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不粘锅内倒入土蜂蜜，开小火熬制
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蜂蜜起大泡后即可关火，然后分多次加入粉料，边倒入边搅拌
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戴上手套开始揉料(小心烫手)，揉成表面光滑、软硬适中的面团，然后分成10克一丸的小剂子，揉圆包上漂亮的锡纸就ok啦！
小贴士
1，红枣、枸杞碎后比较粘，拌入粉中后一定要搓散，不要有疙瘩。
2，因为蜜炼后的蜂蜜遇冷变硬，遇热回软，做好的丸子会比开始的面团硬一些，所以，为了确保丸子的口感，开始拌料时，一定要掌握好比例，保证揉成的面团偏软一点。
3，蜂蜜主要起粘合作用，不要纠结营养的破坏。个人不喜欢麦芽糖、冰糖、白糖…
2，因为蜜炼后的蜂蜜遇冷变硬，遇热回软，做好的丸子会比开始的面团硬一些，所以，为了确保丸子的口感，开始拌料时，一定要掌握好比例，保证揉成的面团偏软一点。
3，蜂蜜主要起粘合作用，不要纠结营养的破坏。个人不喜欢麦芽糖、冰糖、白糖…
