腱子肉粥(一人食)

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近几个月因为胃肠较为虚弱,于是饮食清淡易消化。这道粥老少皆宜喔😊

用料  

猪腱子肉 250克
生姜 5片
大米 45克
400-450克
葱绿 2根
适量
白胡椒粉 少许

腱子肉粥(一人食)的做法  

  1. 猪腱子肉洗净,姜去皮,切成片;准备400-450克清水。

    腱子肉粥(一人食)的做法 步骤1
  2. 将腱子肉,姜片和水均放入炖罐,选择“炖汤”键大约1-1.5小时。

    腱子肉粥(一人食)的做法 步骤2
  3. 炖汤期间,将米淘洗干净后浸泡30-60分钟左右。

    腱子肉粥(一人食)的做法 步骤3
  4. 将炖好的腱子肉和姜片取出,倒入浸泡过的大米,连同炖好的肉汤一起炖。选择“BB粥”,炖大约1.5小时。

    腱子肉粥(一人食)的做法 步骤4
  5. 炖粥期间,准备QQ葱丝(具体步骤明天再拍一个新食谱)。其实葱花就好,为了拍摄更美观和有一些朋友真的不爱葱花(葱丝方便迅速挑出)所以做了葱丝。

    腱子肉粥(一人食)的做法 步骤5
  6. 将放凉的腱子肉大部分切片,小部分切小粒(口感更有层次)。                                     PS:有时间的话可以将小粒腱子肉放进粥中,再隔水炖个半小时,味道更好。

    腱子肉粥(一人食)的做法 步骤6
  7. 最后,将炖好的腱子肉粥盛出,撒上少许盐(略搅拌),码上片好的腱子肉和QQ葱丝或葱花(如果不排斥白胡椒粉的朋友可以加少许,拌匀后味道更加丰富有层次),完成!

    腱子肉粥(一人食)的做法 步骤7

小贴士

1⃣️我用的是炖罐,不怎么需要时刻观察是否会蒸干锅子,其实隔水炖或蒸效果也差不多,不过炖罐的粥会更稠一些(我自己比较喜欢)。
2⃣️肉,水,盐,大米的量我是根据自己的量来安排的,大家可以按照自己喜好来加。
3⃣️葱丝,葱花有各自的美,如果有不喜欢的朋友也可以不加喔。
4⃣️用煮粥的大米煮出来味道和口感更佳,本次我用的是宝宝米,更香更黏稠。
 

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该菜谱发布于 2019-01-20 21:00:56
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