快手番茄鸡腿+青椒猪肝+清炒油菜便当（烤箱）

因为都是早上起床做，所以都是很简单的，这个最主要的就是把料全都放在一起，然后就交给烤箱，用烤箱的时间来最做快手菜。

把鸡肉用料酒、盐、黑胡椒腌制一会
在碗底铺上西红柿
在鸡腿上刷一层油
把鸡腿放进碗里加入蒜、盐、黑胡椒、大葱、金针菇（推荐多加，酸酸的很好吃）南瓜、（代替主食，戒碳水）、或者你喜欢的菜，土豆或者胡萝卜
烤箱180度烤50分钟
完成

交给烤箱，就可以去做剩下的东西。
【青椒猪肝】
我的猪肝是熟的，就更简单了
热锅冷油爆炒青椒
放入猪肝
加入生抽、料酒
加盐调味
完成

【清朝油菜】
热锅冷油
加入青菜
炒一会，根据个人喜好
加盐调味
出锅

全部完成，这是去公司热完的样子。