不用盐的快手营养泡饭

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冬天来点又快又营养的懒人泡饭,温暖自己的胃吧!

用料  

米饭 1碗
鸡翅根 1只
咸鸭蛋 1个
胡萝卜 半根
娃娃菜 半颗

不用盐的快手营养泡饭的做法  

  1. 大火烧开水,放入鸡翅根煮开。

  2. 胡萝卜切丁,娃娃菜切小段。米饭盛好。

  3. 鸡翅根捞起来,手撕成小条,继续下锅煮。放入剥好的咸鸭蛋,去白留黄。打散,煮开。

  4. 放入胡萝卜丁煮开,再放入米饭,最后放入娃娃菜煮开。鲜美的汤饭就煮好啦!

小贴士

煮鸡翅根期间,要不断把白沫撇出。此道菜用量为一人食,若多人食,则量增倍。味道咸鲜清淡,如果觉得味道不够重,可以放入些盐调味。
 

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该菜谱发布于 2019-01-23 17:55:00
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