妊娠糖尿病饮食控制

下午接到大夫电话，检查结果偏高，2019.1.25晚餐，家里没有粗粮面包，凑合个小憨包

家里只有盐水火腿了，所以去掉主食，黄瓜拌萝卜。上午加餐是一个新疆梨🍐，好吃个头小。

杂米饭，大米，黑你，紫米，红米，小米，荞麦米，粟米，棒子渣，绿豆，红小豆，绿青稞米，黑青稞米。芹菜洋葱炒鸡胸，芹菜和洋葱都是我不爱吃的，但据说能降血糖。不过不太推荐这个菜，怀孕吃洋葱简直是催吐剂！

黑芝麻酱拌菠菜

冬瓜丸子汤，糙米饭

红糖发糕，自己做的，糖只用方子的1/3，水换的牛奶，加了蔓越莓，葡萄干，瓜子和黑芝麻，当早点或加餐吃。目前餐前血糖4.6,餐后1小时7.7。

土豆泥沙拉

西红柿鸡蛋面，面条是自己压的，一次多做点冻冰箱。这是鸡蛋面，还做了杂粮面。

桃胶银耳羹……因为桃胶泡好了，燕窝还没到，就加了红枣银耳黑枸杞，一点冰糖，不加糖实在不好吃。

凯撒沙拉

月子餐

月子餐，一天6餐，没时间都发

汤比较清淡

汤汤水水很多，真心喝不动

月子餐，前期都是素汤

月子餐

月子餐

月子餐

月子餐

家属餐，也比较淡

月子餐

家属餐

月子餐

月子餐

月子餐

家属餐

月子餐

家属餐

月子餐，早餐和加餐都没有拍，基本都是午餐