五谷软饼干

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#是一款食材和烘培方法皆中西合璧的小餐點,fusion年糕+小蛋糕的軟餅乾
#以五穀為食材,吃下去很有滿足感;雖然不加糖,但在口中充分咀嚼後會散發出五穀自然的清甜,韻味深長
#因為身邊總是有忙著工作忘了好好吃飯的家人朋友,所以突然想做這麼一款餅乾送給他們:即使忙碌也不要忘了照顧好自己的健康
#全部都用的是有機食材,因為食材好,食才好,身體會感受的到這份善意

用料  

主材料a
紅豆
糙米
燕麥米
主材料b
全麥麵粉
黑芝麻粉
特級初榨橄欖油
調味
海鹽
蜂蜜
堅果碎(這次用的是原味核桃)
肉桂粉(可選)

五谷软饼干的做法  

  1. 將主材料a(比例1:1:1)洗淨、浸泡、煮熟後,放涼以料理機打成帶顆粒的泥狀

    五谷软饼干的做法 步骤1
  2. 將主材料b中的全麥麵粉、黑芝麻粉和橄欖油加入1),比例隨意自便;然後再加入調味的部分(見步驟3)後,以硅膠刮刀進行混合攪拌,最終判斷是否ready的關鍵是所有材料混合攪拌均勻後,要呈現光滑略帶黏性的麵團狀,放個10-20分鐘

    五谷软饼干的做法 步骤2
  3. 關於調味,這次我是以適量少量的蜂蜜和海鹽為主,以及少量肉桂粉(不喜歡的可以不加),以不掩蓋食材自身味道為前提,還加入了原味核桃碎,增加餅乾的口感和營養成分

  4. 準備好乾淨烤盤,上面放置烘培專用的吸油紙,把麵團分成一個個小球,略略壓扁(直徑3-4公分,厚度1公分以內,這樣比較好烤),置於吸油紙烤盤上;小球我是用兩個湯匙輔助製作,這樣每一份大小均勻,也不沾手

  5. 預熱烤箱180度,烤10-15分鐘,但是這部分我會建議大家根據自家烤箱特質以及餅乾大小自行調整;同時由於主要原料都已經是煮熟的了,所以不會有生熟的問題,烤久一點表皮會脆一些,但內部都會是軟糯的口感喲

  6. 烤出來以後,可以冷吃,也可以熱吃(都很妙哈哈)enjoy!

 

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该菜谱发布于 2019-01-26 20:19:57
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五谷软饼干的答疑

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