大豆蛋白泡发后挤水三次,第三次挤水时不要太干。这次做得比较多,家里做一般泡发五六块就行了。黄花菜提前冷水泡发。花生提前煮熟(嫌麻烦可以把花生改成木耳,木耳也要泡发)
芋头切长宽厚分别是6*3.5*1的块。共切12块。边角料留用
大豆蛋白剪成两块,就变成12块了,大小和芋头差不多大。我的图片是十几个人的份量请忽略。
大豆蛋白用生粉5.5克,盐1.5克,酱油5.5克,食用油12克,拌匀腌制二十分钟左右。(这是腌制六块大豆蛋白的份量。)
大豆蛋白入锅煎至两面金黄
芋头也煎至两面金黄,尽量煎透一点,口感会更好。边角料也煎。不喜欢煎也可以油炸
纯净水150克,生粉5.5克,素耗油8克,酱油6克,盐4克,冰糖粉5克(没有可用白糖),调成芡汁。(可以尝一下咸淡酌情加减酱油份量。)
盘子铺上锡纸,黄花菜花生木耳在锅里加少许油盐炒几下后铺在锡纸底部。煎好的芋头边角料也铺在黄花菜上。再淋一勺调好煮好的芡汁在芋头上(步骤10应该排在步骤8的,不知道怎样插入步骤和图片,就没有调整了)
铺好了
锅里加油,放一个八角爆香,八角弃用,把调好的芡汁倒入锅中煮开后盛出。
这是煎好的芋头和大豆蛋白
把芋头放入芡汁里吸汁后夹出。
吸汁后的芋头和大豆蛋白依次码在边角料上。带上一次性手套直接用手拿会更方便。(大豆蛋白不用吸汁)
摆好的芋头扣肉
再在上面淋几勺剩下的芡汁。
盖上锡纸大火蒸10分钟
蒸好了。再摆点小番茄装饰
很好吃!
做了好几次~~