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低卡减肥冷盘晚餐

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瑞士小野的厨房  瑞士小野
晚上吃热餐容易吃太饱睡不好，不吃肉又容易饿，所以有肉的低淀粉的冷盘是比较理想的。不占肚子，妥妥的7分饱。

用料  

冷盘肉片 200克
黄瓜 一根
罗勒叶 一小把
橄榄油，生抽，现磨胡椒粉 适量

低卡减肥冷盘晚餐的做法  

  1. 黄瓜斜搓刮成薄薄的长条。
    罗勒叶从枝上摘下来。

    低卡减肥冷盘晚餐的做法 步骤1

  2. 所有材料倒在一起，加两大勺生抽和橄榄油，磨一些胡椒粉搅拌一下就可以装盘吃了。

    低卡减肥冷盘晚餐的做法 步骤2

  3. 配几片喜欢的面包～
    肉本身带咸味，吃的咸的话可以再磨点海盐进去。

    低卡减肥冷盘晚餐的做法 步骤3

  4. 食谱的分量可以装这样4盘。

    低卡减肥冷盘晚餐的做法 步骤4

小贴士

任意可以开袋即食的卤肉片都可以，不吃罗勒叶可以不加或换其他的蔬菜。

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低卡减肥冷盘晚餐相关分类

减肥 凉菜
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该菜谱发布于 2019-01-30 04:18:41
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