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减脂餐参考

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面无表情做好吃的给自己吃的厨房  面无表情做好吃的给自己吃

用料  

鸡胸肉 块
生菜 片
鸡蛋 个
蔬菜 干

减脂餐参考的做法  

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  3. 茄汁香菇豆腐龙利鱼丸汤
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    南瓜洋葱牛肉意面
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    西蓝花

    减脂餐参考的做法 步骤3

  4. 胡萝卜木耳炒鸡蛋
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    彩椒虾仁意面

    减脂餐参考的做法 步骤4

  5. 彩椒胡萝卜炒虾仁
    +
    西蓝花饭团
    +
    毛豆玉米豆腐

    减脂餐参考的做法 步骤5

  6. 虾仁豆腐西蓝花羹
    +
    南瓜饭
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    菠菜炒鸡蛋

    减脂餐参考的做法 步骤6

  7. 黑米饭
    肉
    蔬菜

    减脂餐参考的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-01-30 10:51:43
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