无油低糖低脂红枣戚风蛋糕（8寸）

120克红枣，浸泡1小时后，煮30分钟。捞出后去皮去核，硬的切一下，成160克枣泥，备用。认真的可用料理机打匀。

90克低筋面粉，加入2克小苏打，过筛两遍，备用。

6个鸡蛋，逐一分离蛋黄蛋白，分别倒入两个无水无油打蛋盆中。无水无油是关键，混了蛋黄的蛋白当做蛋黄可用。这是6个蛋黄。

6个蛋白。

步骤3的蛋黄，手动打发出大泡。

在步骤5的蛋黄中，加入步骤1的枣泥，拌匀。

在步骤6中，分两次加入步骤2的低粉，拌匀成为蛋黄糊。

步骤4的蛋白中，加入柠檬汁。此时预热烤箱145度。

开始打发步骤8的蛋白加柠檬汁。

打出小鱼眼泡时，加入1/3白砂糖。继续打发。

蛋白打发到这个状态，再加入1/3的白砂糖。

此时是细腻流动感的泡泡。加入剩下的白砂糖，继续打发。开始关注！直至硬性发泡。

这是硬性发泡时的蛋白霜。提起打蛋器后，盆里的蛋白霜有如米开朗基罗雕刻的大理石，很有质感。

右上角是提起的打蛋器，横握打蛋器，小尖尖不打弯不下垂。就是硬性发泡。

步骤13的蛋白霜，取1/3加入步骤7的蛋黄糊中，轻轻翻拌。就是烘焙铲从盆底把蛋黄糊翻到蛋白霜上面，重复此动作，拌匀。再加入1/3蛋白霜拌匀。然后倒入剩余蛋白的盆里，翻拌均匀。成为蛋糕糊。

步骤15的蛋糕糊快速倒入8寸模具中，抹平表面。

轻轻震荡几下，震出大气泡。放入烤箱底层。145度，80分钟。温度时间供参考。

烘烤30分钟的状态，已经开始长高。

烘烤1小时的状态，基本是成品的高度。此时可以加盖锡纸，以免表面颜色太重。

成品。取出，15cm高度震一下，立即倒扣。

倒扣的样子。

冷却后脱模。不开裂不回缩。