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减脂凉拌木耳
减脂凉拌木耳
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闁闁
用料
干木耳
一小把
大蒜
3-4瓣
生抽
适量
小米椒
1-2个
香醋
适量
辣椒粉
适量
花椒油
适量
木糖醇/甜菊糖
适量
减脂凉拌木耳的做法
先将干木耳泡发，大蒜切碎，小米辣剪碎
泡发后的木耳煮熟
将所有材料放入大碗内拌匀。
小贴士
辣椒粉用了六婆的辣椒面，味道很好；用木糖醇或甜菊糖代替白砂糖，降低糖类摄入。
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该菜谱发布于 2019-02-11 20:48:21
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