减肥必备 豆腐鸡胸肉饼 超好吃
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人做过这道菜
减肥的小鱼
用料
减肥必备 豆腐鸡胸肉饼 超好吃的做法
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鸡胸肉搅烂 越碎越好 还是看个人口味吧 我喜欢碎点的 可以有机器弄或者手动
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豆腐呢 老豆腐嫩豆腐滑豆腐 都可以用 我用的是老豆腐 其他没试过 可是老豆腐也不错
豆腐加多点如果目标是减肥的话！
豆腐也搅烂 不用用机器 用手抓就行了 记得洗手
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现在全部材料都准备好了 全部加进去 搅拌好 用手就行了
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搅拌成这样就行了 葱和姜记得不要多放！
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完成啦 我一做就做一大盘的 放进冰箱如果我要吃 就水煮 相信我 这比煎鸡胸肉更好吃（个人感觉）
小贴士
葱姜蒜这些不要加太多
豆腐抓烂点
水煮也可以
豆腐抓烂点
水煮也可以
