鸡肉西兰花胡萝卜💪健身生酮能量棒
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人做过这道菜
年度最佳饲养员
冰箱里剩了点蔬菜，索性和鸡肉一起做个健身小零食……吃完还是不饱，楼下又吃了个螺蛳粉～我高脂肪高蛋白高碳水的反生酮饮食结构，能吃多练心情好。
用料
鸡肉西兰花胡萝卜💪健身生酮能量棒的做法
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胡萝卜西兰花洗净切块
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料理机中打碎（怎么看怎么像猪饲料）
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加入切成块的鸡胸肉、咸黄油（我个人喜欢所以加了一大块）、燕麦（用的红色拖拉机这个牌子），打碎后混合搅拌。
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捏成条，或者你喜欢的任意形状
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放入烤箱，180度上下火30分钟。
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我烤了40分钟有点火大，但是满屋飘香，沾着番茄酱意外的好吃
小贴士
本来应该再加个鸡蛋…但是我忘了…
