•准备好食材 泡发米和杂粮
•切好西红柿 准备炒一炒
•热锅加油 先放入小西红柿翻炒均匀后加入鱿鱼和虾
•翻炒均匀后 加入白葡萄酒和番茄膏 和足够的水;待水开之后 放入米和杂粮;大火后转小火二十分钟后放入 金枪鱼罐头和玉米粒(我用的罐头);再小火煮大约二十分钟
•出锅前加入适量橄榄油和盐调味;)祝你们好胃口
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