牛奶或豆浆中加入燕麦(也可以再加上芝麻糊或者五谷粉 更加营养哈哈哈)
搅一下放进微波炉 叮一分钟拿出来再搅一下 最后再叮一分钟 (真的很随意 反正就看你家微波炉火力啦)
最后上面撒上玉米片或者水果 (玉米片上面本来就有糖 会很好吃~
上传你做的超快速早餐 微波炉牛奶燕麦糊