清炒少油版肉末茄子

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从小就超喜欢吃妈妈做的肉末茄子,很清爽,不油腻,还很下饭。长大嫁人了也尝试过好多个版本,但还是最喜欢妈妈做的味道。经过多次练习终于做的差不多了但总感觉不如妈妈❤️因为茄子先蒸过了所以炒的时候并不需要太多油,还算比较健康。

用料  

茄子 2个
肉末 适量
4瓣
3片
生抽 适量
淀粉 适量

清炒少油版肉末茄子的做法  

  1. 茄子对半切开,然后切成小条,放入蒸锅中蒸十分钟左右或直至蒸软,挤出水放一边。

  2. 同时腌一下肉末。放一点点酱油和淀粉抓匀,放置十分钟左右。同时把姜蒜都剁成末

  3. 开炒啦!锅热了放少量油,把肉末放进去翻炒,炒熟后装盘。

  4. 再放一点点油(不用太多),下姜蒜末炒香,然后放入1中蒸熟的茄子翻炒,炒得越烂越好,这样越容易入味。

  5. 加入炒熟的肉末,翻炒,加入盐调味

  6. 装盘开吃吧!!!

 

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该菜谱发布于 2019-02-19 09:07:01
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清炒少油版肉末茄子的答疑

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