下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
9.9
白菜
8.6
羊排
8.3
菠菜
7.6
韭菜
7.6
山药
7.4
萝卜
7.3
西兰花
7.1
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
Miya的减脂餐增肌餐打卡
Miya的减脂餐增肌餐打卡
4
人做过这道菜
收藏
小迷路有一只傲娇的猫
希望所有认真吃饭的都可以有健康好看的身体~好吃又能瘦 多使用水煮 少量橄榄油煎炒 蒸的烹饪方式 每一餐都有碳水 蛋白质和蔬菜脂肪合理搭配。一起来健康减脂吧!
用料
大家做的这道菜里面是我的打卡记录
1个
鸡蛋
个
Miya的减脂餐增肌餐打卡的做法
红薯 醋溜豆芽 蔬菜汤 蒜蓉粉丝扇贝
金枪鱼牛油果鸡蛋
三明治
牛奶麦片
紫薯 煎龙利鱼 蒜蓉油麦菜 蔬菜汤
参照这个菜谱,大家做出 184 作品
全部184个作品
上传你做的Miya的减脂餐增肌餐打卡
Miya的减脂餐增肌餐打卡相关分类
减肥
快手菜
早餐
随便看看
香草舒芙蕾
双流老妈兔头
鲜薄荷叶
蔓越莓天使蛋糕
浓口酱油
苹果炒饭
大葱
胡萝卜红枣汤
凉拌红萝卜
脆皮烧鹅
该菜谱发布于 2019-02-23 19:10:00
568 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢Miya的减脂餐增肌餐打卡的也喜欢
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
大美吕4
12 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
御膳房七七
211 做过
菠萝排骨
今天脸又圆了呢
196 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
22 做过
作者小迷路有一只傲娇的猫的其他菜谱
金枪鱼减脂饱腹三明治
小迷路有一只傲娇的猫
31 做过
Miya的减脂餐增肌餐打卡的答疑
登录查看全部2条答疑