红酒 | 200ml |
牛腩 | 500克 |
胡萝卜 | 1根 |
西红柿 | 1个 |
土豆 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
口蘑 | 6个 |
姜 | 3片 |
花椒 | 少许 |
香叶 | 3片 |
盐 | 适量 |
冰糖 | 5克 |
西蓝花 | 2小朵 |
小番茄 | 1颗 |
鸡蛋 | 1个 |
大蒜 | 3瓣 |
番茄酱 | 3大勺 |
牛腩洗净,切成块。加少许盐,红酒腌制一下。
把口蘑、番茄切块,洋葱切丁,胡萝卜切条。放入锅中,加橄榄油炒。
煸炒变色以后捞出来放一边,备用。
锅中加橄榄油,把牛腩和香叶放入,开小火炒一下,直到变色出香味为止。
把牛腩和之前炒好的胡萝卜、洋葱、番茄、口蘑放入铁锅内,加水没过食材为准。再加入200ml的红酒,开大火煮开后转小火慢炖一个小时。
再炖牛腩的空挡,拿平底锅加入少许橄榄油,放入几颗花椒,土豆切3cm厚片,放入锅中小火炸至两面有好看的焦黄色,熟透为止。放入盘中备用。
小火慢炖一小时以后,加入3大勺番茄酱、3颗冰糖再炖一个小时。这个时候牛腩完全炖软烂,香味非常好闻。
另外烧开水煮意面,意面需要煮8——12分钟,然后捞出来控一下水,放入冰水中过一下,意面更筋道。西蓝花过水,切好小番茄。根据自己的食量取用,摆盘。我开了一瓶红酒,没有用完,便倒了一杯自己喝。完美的一餐。