一个人也要好好吃饭之杂粮饭

Name: 一个人也要好好吃饭之杂粮饭
Ingredients: 20克红豆; 20克黑米; 40克黑苦荞茶; 80克富硒大米（一般大米就可以）; 约5杯水

0 人做过这道菜

一个人也要好好吃饭哦！杂粮饭的优点大大的，其实做起来也不算麻烦，只需要一只电饭煲就好了。

也可以选择其他杂粮，总的原则是杂粮总量和大米比例1:1即可。

用料

1 饭量大一点一顿搞定啦，饭量小可以作为2-3餐的主食。
2 没有吃完冰箱冷藏，三天内吃完即可。吃的时候微波炉加热要热透哦！
3 杂粮饭加糖和果干等可以做八宝饭。

饭

随便看看

该菜谱发布于 2019-03-04 13:24:55

18 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

御膳房七七 206 做过

古典美人美食 581 做过

yakou施施 1 做过

胖姐厨房日记 19 做过

Cici0306 15 做过

Cici0306 1 做过

Cici0306 2 做过

Cici0306 0 做过

Cici0306 1 做过

Cici0306 0 做过

Cici0306 0 做过

Cici0306 0 做过

关于一个人也要好好吃饭之杂粮饭的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负