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健身代餐餐包

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霏霏滴妈咪1014的厨房  霏霏滴妈咪1014

用料  

薏米去皮绿豆蒸熟 220克
高筋面粉 280克
黑芝麻核桃粉 30克
鸡蛋 1个
牛奶 30—50克
酵母 5克

健身代餐餐包的做法  

  1. 蒸熟的去皮绿豆和薏米➕黑芝麻核桃粉➕所有材料混合。无油无糖，原味健康！

    健身代餐餐包的做法 步骤1

  2. 一发之后分成95克一个的餐包，进入烤箱二发。

    健身代餐餐包的做法 步骤2

  3. 2发完毕之后，150度上下火烤22分钟，我在面包上面覆盖了一层油纸，防止烤黑！

    健身代餐餐包的做法 步骤3

小贴士

作为面包胃的低卡杂粮面包，真的很香很好吃！

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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健身代餐餐包相关分类

面包 烤箱
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该菜谱发布于 2019-03-04 22:04:48
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