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西兰花炒鱿鱼

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看到新鲜鱿鱼就决定了。。。

用料  

西兰花 一颗
蒜 5瓣
鱿鱼 2只
蚝油 2勺
姜 5片
盐 大约

西兰花炒鱿鱼的做法  

  1. 西兰花用水灼。。。大家可以根据口味调整生熟程度

    西兰花炒鱿鱼的做法 步骤1

  2. 捞起备用，已经差不多熟了

    西兰花炒鱿鱼的做法 步骤2

  3. 新鲜鱿鱼，洗干净，切好

    西兰花炒鱿鱼的做法 步骤3

  4. 锅烧开水，灼鱿鱼

    西兰花炒鱿鱼的做法 步骤4

  5. 捞起备用

    西兰花炒鱿鱼的做法 步骤5

  6. 开油锅，姜蒜爆香

    西兰花炒鱿鱼的做法 步骤6

  7. 一起倒入鱿鱼，西兰花翻炒，放少量盐，酱油，因为西兰花，鱿鱼事先灼好，差不多熟了，所以炒几下就可以出锅了

    西兰花炒鱿鱼的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的西兰花炒鱿鱼

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-03-05 21:55:53
30 收藏
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