提前做好鸡胸肉丸,12个一袋,冷冻备用。三色蔬菜,胡萝卜丁、新鲜豌豆,水果玉米,各50克,冷冻备用。卷心菜切丝备用。
将所有材料放入锅中,加入清水,再加香油,生抽,和盐适量,加盖焖煮20分钟,待卷心菜煮软后即可出锅。
快手健身餐完成!
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